震惊!福州3岁多女童竟查出胆固醇超标

2017年11月16日 16:00来源:www.bj163.net手机版

  福州3岁8个月大的女孩妞妞(化名)身高97.5cm,体重才28斤,家长担心她生长迟缓,便带她去检查。医生开出了抽血单,检查结果让家长大吃一惊!

震惊!福州3岁多女童竟查出胆固醇超标

  检查结果显示,妞妞的总胆固醇超标。

  家长非常疑惑:“为什么这么瘦的孩子也会胆固醇超标?”

  瘦孩子偏食高胆固醇食品 常常代谢不掉

  福建省妇幼保健院儿保科主治医师、营养师李国波细细询问了妞妞平时的饮食习惯,发现妞妞平时在家十分挑食,蔬菜类的食物,除了西兰花其它都不爱。而家人希望妞妞个头能快点跟上其他的小朋友,饮食上就特别注重蛋白质的摄入,鱼、肉、虾、鸽子等高蛋白食品,家人每天换着花样让妞妞吃。但奇怪的是,妞妞的身材依旧瘦小。“

  “妞妞的饮食结构偏颇得比较厉害,高蛋白高胆固醇食物摄入太多,蔬菜摄入太少。殊不知这类瘦孩子本身的代谢能力就比较差,吃了太多高脂高蛋白食物反而负荷太重,不易消化吸收,结果造成血脂的升高。”

  结合妞妞的饮食和发育情况,李国波说。

  针对妞妞的胆固醇异常问题,李国波建议先不用药,而是通过膳食结构的调整进行治疗。饮食上如果三岁多的幼儿每天有吃一个蛋,那么每天海鲜、鱼类、肉类总的摄入量能够达到50克,就完全能够达到每日的生长所需。此外,奶类每天要达到400-500克,保证优质蛋白的摄入。同时,蔬菜的摄入量不可忽视,每天孩子要达到半斤才够。

  油脂的摄入量,3-5岁的儿童每天只要15-25克。除此之外,一般三岁孩子每天谷物的摄入要控制在150克左右,即250毫升的小碗,每天干饭能达到一碗多就够了。如果儿童胆固醇偏高,水果的摄入量也要控制,因为糖分太高也会转化为脂肪。一般来说,胆固醇偏高的孩子一天水果摄入不能超过150克,差不多就是半个苹果的量。

  1、医生提醒

  一般10岁以下儿童出现胆固醇异常,可以先调整饮食三个月,按膳食指南推荐量吃,限制高脂高能量食物(动物性食物熬出来的汤)。如果三个月后胆固醇有下降到正常范围,就继续坚持。如果还没下降到正常范围,那么饮食控制的目标还要更严格些。饮食控制实在不理想,才用药治疗。

  过早血脂异常 日后患心血管病风险大

  据李国波介绍,血脂异常主要有原发性和继发性两种原因。儿童一般是原发性的,与遗传基因缺陷或环境因素有关。但是,如果饮食不均衡,或者家族有高脂血症或心血管疾病,那么孩子发生高脂血症的风险就比较大。同时,儿童如果过早出现血脂异常,成年后发生动脉粥样硬化等相关心血管疾病的风险就会加大,而且还容易出现肾脏疾病、脂肪肝、胆石症、胰腺炎等疾病。

  2、医生提醒

  由于很多血脂异常的进展是比较缓慢的,没有明显的症状和体征,儿童青少年时期,大都没有特别症状,如果没有通过抽血检查,可能家长平时不会注意到孩子有这个问题。因此,定期体检很关键。

  不能因为孩子瘦 就偏食某类食物

  事实上,儿童从3岁到发育前,每年体重能够增长1-2公斤,身高增长5-7厘米,都是达标的,家长不要过多要求,长得太快未必就是好事。

  孩子每日的膳食摄入,如果能参照《2016年儿童膳食指南》,一般是能够满足正常所需。如果有发育迟缓,应该做全面的检查,具体查什么生化项目由医生决定。

  3、医生提醒

  作为家长,不能因为孩子瘦,就拼命给孩子吃高脂高蛋白食品,让孩子多长些肉,从而忽视了蔬菜的重要性。其实,蔬菜对于体内脂类代谢是非常重要的,它可以尽快地把体内多余的脂肪排出去,维持整个血脂的平衡。另外,也不能让让孩子摄入太多的碳水化合物,因为碳水化合物过多,会被转化成脂肪储存在体内影响代谢。

  小儿的健康,是家长持久的“战役”关注细节,愿孩子健康快乐成长!

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